La restriction de flux sanguin (BFR) permet de travailler le muscle avec des charges légères, sans surcharger les articulations. Une séance courte, sans ordonnance, encadrée par un kinésithérapeute.
Prendre rendez-vous →Un brassard pneumatique placé à la racine du membre limite partiellement le retour veineux pendant l'exercice. Avec des charges faibles, le muscle reçoit un stimulus proche d'un entraînement lourd, sans la contrainte mécanique associée.
C'est un outil de choix quand une articulation ne tolère pas encore de charge : post-opératoire, tendinopathie, reprise après blessure. Hors nomenclature, la séance n'est pas remboursée par l'Assurance Maladie.
Des charges légères, un stimulus réel : le BFR permet de garder du muscle quand on ne peut pas encore charger.
Contre-indications, réglage de la pression du brassard adaptée à votre membre.
Séries à faible charge et nombre de répétitions élevé, sous supervision du kinésithérapeute.
Retrait du brassard, retour sur les sensations et ajustement pour la séance suivante.
Limiter la fonte musculaire dès les premières semaines post-opératoires.
Maintenir un travail musculaire quand la charge lourde reste douloureuse.
Retrouver de la force progressivement avant de réintroduire des charges lourdes.
5 rue Marie Curie, 43120 Monistrol-sur-Loire