Tendinopathie de la coiffe des rotateurs, épaule instable, luxation, suites de chirurgie ou raideur post-traumatique : l'épaule est une articulation complexe qui demande une rééducation précise et progressive.
Prendre rendez-vous →L'épaule combine mobilité et stabilité, ce qui la rend particulièrement sensible aux déséquilibres musculaires et aux surcharges, notamment chez les sportifs pratiquant des gestes répétés au-dessus de la tête (lancer, natation, tennis, musculation).
La rééducation associe récupération de la mobilité, renforcement de la coiffe des rotateurs et des stabilisateurs de l'omoplate, puis réintégration progressive du geste sportif ou professionnel.
Une épaule qui a lâché une fois recommence souvent, sauf si le déficit de force est corrigé.
Anamnèse, tests fonctionnels, évaluation de vos déficits de force, de mobilité et de contrôle moteur, discussion de vos objectifs. Si vous avez des examens complémentaires (IRM, radio, échographie), nous les prenons en compte. Ce bilan permet de construire un programme qui correspond à votre pathologie et à votre sport, pas un protocole générique.
Des séances de 40 minutes : 20 minutes de travail direct avec votre kinésithérapeute (thérapie manuelle, techniques instrumentales si nécessaire, mobilisation), puis 20 minutes de travail actif en autonomie encadrée. C'est pendant cette seconde phase que vous retravaillez la force, la proprioception, le geste sportif.
Votre programme évolue au fil des séances en fonction de votre progression. Nous organisons des points de suivi réguliers pour réévaluer vos objectifs et ajuster la charge de travail. Prise de rendez-vous via Doctolib, pour toutes les séances.
Pour la rééducation de l'épaule, nous utilisons notamment :
Douleur à l'élévation du bras, souvent liée à une surcharge répétée.
Sensation d'épaule qui « lâche » ou antécédent de luxation.
Rééducation post-opératoire encadrée selon le protocole de votre chirurgien.
5 rue Marie Curie, 43120 Monistrol-sur-Loire