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Centre Corubia

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01PréventionPrévenir les blessures du coureur : ce que dit vraiment la science02PréventionLes facteurs de risque de blessure sportive : ce que montre la littérature03RééducationTendinite ou tendinopathie : quelle différence, et pourquoi ça change tout04RééducationRepos, attelle, anti-inflammatoires : ce qui aide vraiment (et ce qui peut ralentir) votre guérison
Prévention→

Prévenir les blessures du coureur : ce que dit vraiment la science

Charge d'entraînement, renforcement, cadence, chaussures : ce que montrent réellement les études.

Prévention→

Les facteurs de risque de blessure sportive : ce que montre la littérature

Antécédents, charge d'entraînement, force, psychologie, sommeil : les 5 facteurs de risque les plus documentés.

Rééducation→

Tendinite ou tendinopathie : quelle différence, et pourquoi ça change tout

Pourquoi le mot compte, ce qui se passe vraiment dans un tendon douloureux, et ce qui fonctionne.

Rééducation→

Repos, attelle, anti-inflammatoires : ce qui aide vraiment (et ce qui peut ralentir) votre guérison

Sur les trois réflexes les plus courants face à une blessure, ce que nuance la littérature récente.